Uśmierza ból i wzmacnia serce. Nawyk, który chroni przed stresem i depresją

Zdjęcie: Żyjesz w stresie i napięciu? Zacznij częściej się śmiać, a szybko zauważysz różnicę


Nie od dziś wiadomo, iż śmiech to zdrowie, a przede wszystkim przyjemny sposób na relaks i poprawę nastroju. W dodatku śmiech jest zaraźliwy i sprzyja zacieśnianiu więzi. To jednak nie wszystkie jego zalety. Nowe badania naukowców pokazują, iż śmiech może być naturalnym "lekiem" na wiele popularnych dolegliwości, zwłaszcza w świecie pełnym przewlekłego stresu, napięć i lęku. Sprawdź, dlaczego warto jak najczęściej się śmiać.