Żółte zęby mogą być powodem dyskomfortu i obniżonej pewności siebie. jeżeli marzysz o naturalnie białym uśmiechu, istnieją domowe sposoby, które pomogą ci osiągnąć ten efekt. Co więcej, możesz to zrobić przy użyciu składników, które najprawdopodobniej już masz w swojej kuchni. W tym artykule przedstawimy, jak wybielić zęby przy pomocy sody oczyszczonej i soku z cytryny, ale również wyjaśnimy, dlaczego należy być ostrożnym w stosowaniu tego zabiegu.
Składniki potrzebne do domowego wybielania
- Sok z cytryny
- Soda oczyszczona
Jak przygotować mieszankę wybielającą?
- Wyciśnij sok z połowy cytryny do miseczki.
- Dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej i dobrze wymieszaj. Powstanie lekko pieniąca się mikstura.
- Nałóż mieszankę na szczoteczkę do zębów i delikatnie myj zęby przez około 2 minuty, podobnie jak w przypadku użycia pasty do zębów.
Dlaczego to działa?
Soda oczyszczona ma adekwatności ścierne, które pomagają usuwać powierzchniowe przebarwienia na zębach, takie jak osad z kawy czy herbaty. Z kolei sok z cytryny jest naturalnym środkiem wybielającym dzięki zawartości kwasu cytrynowego. Kwas ten może rozjaśniać plamy i żółte naloty, zwłaszcza te powstałe przez nagromadzenie kamienia nazębnego.
O czym należy pamiętać?
Pomimo skuteczności tej metody, trzeba zachować ostrożność. Sok z cytryny jest kwaśny, a kwaśne środki mogą osłabiać szkliwo zębów. Szkliwo pełni rolę ochronną, dlatego jego uszkodzenie może prowadzić do nadwrażliwości zębów, a choćby ich demineralizacji.
Kilka ważnych wskazówek:
- Stosuj tę metodę maksymalnie 2-3 razy w tygodniu.
- Po zabiegu odczekaj 5 minut, a następnie umyj zęby zwykłą pastą z fluorem. Fluor pomaga odbudować szkliwo, które mogło zostać naruszone przez kwas cytrynowy.
- Nie szczotkuj zębów zbyt mocno, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa.
- Pamiętaj, aby zawsze dokładnie przepłukać jamę ustną po użyciu tej mieszanki.
Alternatywne naturalne sposoby wybielania zębów
- Olej kokosowy – płukanie ust olejem kokosowym (tzw. oil pulling) to metoda znana od wieków. Olej kokosowy pomaga usuwać bakterie i może delikatnie wybielać zęby, nie narażając ich na działanie kwasów.
- Węgiel aktywowany – ma zdolność wiązania cząsteczek przebarwiających szkliwo. Można używać go jako pasty do zębów, ale również z umiarem, ponieważ jest dość ścierny.
- Pasta do zębów z sodą oczyszczoną – jeżeli nie chcesz używać soku z cytryny, możesz dodać odrobinę sody oczyszczonej do swojej pasty do zębów i myć nimi zęby raz w tygodniu.
