Trener gwiazd radzi, jak utrzymać świetną formę bez ciągłych restrykcji. Poznaj zasadę 17/20

Zdjęcie: Trener Magnus Lygdbäck pracuje z największymi gwiazdami jak Alicia Vikander (na zdj.), którą przygotował do roli Lary Croft w filmie Tomb Raider.


Magnus Lygdbäck, szwedzki trener personalny i dietetyk jest znany ze współpracy z wielkimi gwiazdami show biznesu. Opracował unikalne podejście do zdrowego odżywiania, które nie wymaga restrykcyjnych diet ani liczenia kalorii. Jego metoda, nazwana systemem 17/20, opiera się na prostych zasadach, które każdy z nas może wprowadzić do swojego życia.