To warzywo chroni wątrobę i jelita, ułatwia odchudzanie. Po 50-tce trzeba dodać je do menu

Zdjęcie: Reguluje trawienie, przyśpiesza spalanie tłuszczu, oczyszcza organizm / Shutterstock


Jeszcze niedawno kojarzyła się z warzywem z babcinego ogródka, dziś pojawia się w modnych sałatkach i na zdjęciach influencerów. To warzywo wraca na polskie stoły i do menu najlepszych restauracji. Nic dziwnego, bo to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, które wzmacnia odporność, wspiera trawienie i pomaga w odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jak je przyrządzać i kto powinien zachować ostrożność.