To najlepsza pora na śniadanie. Naukowcy podali godzinę

Zdjęcie: gpointstudio


Śniadanie dostarcza organizmowi energię po nocnej przerwie i pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi. Zdaniem wielu to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale czy zastanawialiście się kiedyś, o której godzinie należy je zjeść? Badania mówią jasno.