To najgorsza pozycja do spania. Uszkadza zgryz, wywołuje bóle głowy i pleców

Zdjęcie: fizkes


Zdrowy sen to fundament zdrowia, dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera regenerację i wzmacnia układ odpornościowy, ale pomaga też utrwalać pamięć i oczyszczać organizm z toksyn. Eksperci jednak ostrzegają – nie każda pozycja snu jest korzystna dla naszego zdrowia. Jedna z nich, choć bardzo popularna, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Która pozycja snu jest niewskazana?