To istny peeling dla jelit. Nie tylko siemię lniane usuwa złogi

Zdjęcie: Gotowane kasze są bogatym źródłem cennych witamin, pierwiastków i błonnika pokarmowego


Prawidłowe funkcjonowanie jelit ma najważniejsze znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Uciążliwe objawy, takie jak zaparcia, biegunki, burczenie w brzuchu, nadmierne gazy czy wzdęcia, świadczą o zaburzeniach pracy układu pokarmowego i wydalniczego. Co zatem warto włączyć do diety, aby wspomóc pracę jelit i cieszyć się komfortem trawiennym?