Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?

Zdjęcie: Fibermaxxing kusi prostymi obietnicami zdrowia, ale eksperci podkreślają: skuteczny jest tylko wtedy, gdy robisz to z umiarem


"Fibermaxxing" — trend, który podbija media społecznościowe — obiecuje szybkie korzyści zdrowotne, ale eksperci podkreślają, iż efekt "max" łatwo może wymknąć się spod kontroli. Jak więc korzystać z mody na błonnik tak, aby naprawdę służyła naszemu ciału? To nie takie oczywiste.