Ten owoc rozbija złogi w tętnicach. Jedz choćby kilogramy

Granat – soczysty rubin z Bliskiego Wschodu – potrafi znacznie więcej niż tylko ozdobić sałatkę. Badania pokazują, iż regularne picie soku z granatu może „czyścić” tętnice, zmniejszając istniejące blaszki miażdżycowe. Sprawdź, jak działa ten owoc i ile warto go zjeść, by skutecznie chronić serce.Sok z granatu może zmniejszyć złogi miażdżycowe choćby o 30 proc.Zawarte w nim polifenole (punikalagina) neutralizują utleniony LDL i podnoszą poziom ochronnego HDL.Codzienna porcja poprawia ciśnienie krwi, elastyczność naczyń i ogólne krążenie.Najwięcej korzyści dają świeże owoce i 100% sok bez dodatku cukru.