Ten owoc może obniżyć nadciśnienie już po 20 dniach. Zaskakujące wyniki badań

Zdjęcie: Banany


Banany to nie tylko szybka przekąska – ich regularne spożywanie może przynieść wymierne korzyści zdrowotne, m.in. obniżając ciśnienie krwi dzięki wysokiej zawartości potasu. Nowe badania wskazują, iż włączenie tych owoców do codziennej diety może wspierać profilaktykę nadciśnienia, a efekty bywają widoczne już po niespełna trzech tygodniach.