Ten gadżet skutecznie zmotywuje cię do ruchu. Sprawdzone przez naukowców!

Zdjęcie: Smartwatch to subtelna motywacja do większej aktywności, która naprawdę działa – potwierdzają to badania


Niektórzy po pięćdziesiątce zaczynają biegać. Inni regularnie spacerują, ćwiczą w domu albo chodzą na siłownię – z własnej woli i bez przymusu. Dlaczego im się chce? Naukowcy postanowili to sprawdzić. Trop zaprowadził ich do pewnego drobiazgu, który zaskakująco skutecznie działa na motywację.