Tak Finowie redukują stres. Wystarczy kilka minut

Zdjęcie: Justlight


Coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na wyciszenie. Finowie od lat stawiają na praktykę, która może zaskakiwać — regularne zanurzanie się w lodowatych jeziorach. Choć na pierwszy rzut oka trudno nazwać to relaksem, badania pokazują, iż właśnie ten ekstremalny rytuał pomaga im nie tylko radzić sobie ze stresem, ale także spowalniać subiektywne odczuwanie czasu.