Ta ryba w puszcze jest najzdrowsza. Nie chodzi o tuńczyka czy sardynki

Zdjęcie: Anchois uchodzi za najzdrowszą rybę w puszce, bo obfituje w kwasy omega-3. Ma ich znacznie więcej niż sardynki czy tuńczyk.


Ta ryba z puszki stanowi dodatek do pizzy, jednak i tak rzadko po nią sięgamy, a szkoda. Obfituje w składniki odżywcze, dlatego może poprawić bilans zdrowotny codziennych posiłków. Co ciekawe, ta ryba uchodzi za tak zdrową, iż dietetycy stawiają ją na równi z łososiem. O czym mowa? Sprawdź już teraz.