Sprawczość to słowo klucz w walce ze stresem. Sprawdź, jak ją osiągnąć

zwierciadlo.pl 1 dzień temu
Na wiele rzeczy, które wywołują w nas stres, nie mamy w ogóle wpływu. To oczywiście stresuje nas jeszcze bardziej. W błędnym kole zamartwiania się tracimy energie, zdrowie, przyjemność z życia. Nasz stres niczego wówczas realnie nie zmienia, sieje jedynie destrukcje. Dlatego tak ważne jest pojęcie kontroli. Nie tej obsesyjnej, ale tej opartej na własnych realnych zasobach. Sprawczość to słowo klucz w walce ze stresem.
Idź do oryginalnego materiału