Sięgam po nie najczęściej wieczorem. Są moim sprzymierzeńcem w walce o lepszy sen

Wieczorem zamiast sięgać po słodycze czy chipsy, warto postawić na coś, co naprawdę służy zdrowiu. Migdały to nie tylko chrupiąca przekąska, ale także sprzymierzeniec w walce o lepszy sen. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety i jak wykorzystać ich moc w kuchni.