Seniorze, jedz je 2 razy w tygodniu. Dzięki nim odstawisz solniczkę

Zdjęcie: Kapary mogą być zamiennikiem soli w diecie. Warto regularnie je spożywać np. jako dodatek do obiadu.


Seniorzy rzadko sięgają po ten tani dodatek do obiadu, a w słoiczku można kupić go za kilka złotych w niemal każdym markecie. Jego intensywny smak pozwala ograniczyć dosalanie potraw, a obecne w środku antyoksydanty wspierają serce oraz naczynia krwionośne. Niewielka porcja wystarczy, aby danie było smaczniejsze i zdrowsze.