Seniorze, jak najczęściej sięgaj po tę rybę. Zadba o serce i mózg

Zdjęcie: Dlaczego warto sięgać po doradę królewską?


Jest lekkostrawna, posiada kilka ości, świetnie smakuje i zawiera mnóstwo wartości odżywczych. Dorada królewska, bo o niej właśnie mowa, to ryba będąca doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego powinni po nią sięgać m.in. seniorzy borykający się z chorobami układu krążenia.