Self-love i self-care: Jak dbać o siebie i pokochać swoje ciało?

Zdjęcie: Mocktaile bez cukru dla Ciebie i Twojej drugiej połówki - infografika / Materiały Sodastream


Self-care i self-love to świadome dbanie o siebie - o swoje ciało, emocje i potrzeby - czyli praktyczna forma miłości do samego siebie. To pojęcia, które brzmią jak wyświechtane, modne hasła. jeżeli jednak dasz im szansę, może uda nam się przekonać Cię, iż warto się nad nimi zatrzymać. W lutym wiele osób skupia się na Walentynkach i miłości do innych, ale to także dobry moment, by przypomnieć sobie o relacji z samym sobą.