Seks w czasie okresu jest tematem, który budzi wiele kontrowersji, mitów i pytań. W rzeczywistości jednak nie ma żadnych medycznych przeciwwskazań, aby uprawiać seks podczas menstruacji. Dla wielu osób jest to kwestia osobistych preferencji, komfortu i otwartości w rozmowie z partnerem lub partnerką. W tym artykule przyjrzymy się korzyściom, wyjaśnimy najczęstsze mity oraz podpowiemy, na co warto zwrócić uwagę, decydując się na współżycie w czasie okresu.
Korzyści z seksu podczas menstruacji
- Redukcja bólu menstruacyjnego Orgazm może pomóc złagodzić ból menstruacyjny (tzw. skurcze miesiączkowe), ponieważ podczas orgazmu ciało wydziela endorfiny, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe. Skurcze mięśni macicy podczas orgazmu mogą też pomóc przyspieszyć wypływ krwi menstruacyjnej, co może sprawić, iż okres skończy się szybciej.
- Lepsze nawilżenie Wiele kobiet zauważa, iż podczas okresu są bardziej nawilżone, co może sprawiać, iż seks staje się bardziej komfortowy i przyjemny. Krew menstruacyjna działa jak naturalny lubrykant, co może zmniejszać tarcie i podrażnienia podczas stosunku.
- Większa ochota na seks Zmiany hormonalne, które występują podczas cyklu menstruacyjnego, mogą prowadzić do wzrostu libido u niektórych kobiet w czasie okresu. Może to być zaskoczeniem, ale wiele kobiet odczuwa zwiększoną ochotę na seks właśnie w czasie menstruacji.
- Wzmacnianie więzi z partnerem Uprawianie seksu w czasie okresu może być wyrazem zaufania i intymności między partnerami. Dla niektórych par to dodatkowy sposób na pogłębienie więzi emocjonalnej i fizycznej.
Najczęstsze mity dotyczące seksu w czasie okresu
- „Seks w czasie menstruacji jest niezdrowy” To fałszywe przekonanie. Nie ma dowodów naukowych na to, iż seks podczas okresu jest szkodliwy dla zdrowia. Oczywiście, należy zachować higienę, ale z medycznego punktu widzenia współżycie podczas menstruacji nie niesie większych zagrożeń niż seks w innych dniach cyklu.
- „Nie można zajść w ciążę w czasie okresu” Choć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w trakcie menstruacji jest niższe, nie jest ono zerowe. Plemniki mogą przeżyć w organizmie kobiety do 5 dni, więc jeżeli owulacja nastąpi wcześniej niż zwykle, może dojść do zapłodnienia. Dlatego, jeżeli nie planujesz ciąży, warto korzystać z antykoncepcji także podczas okresu.
- „Seks podczas okresu jest brudny” To mit, który wynika z niewiedzy i tabu związanego z menstruacją. Dla niektórych osób krew menstruacyjna może być niekomfortowa, ale nie jest brudna ani niebezpieczna. W rzeczywistości jest to naturalny proces fizjologiczny, który nie powinien być źródłem wstydu.
- „Seks podczas okresu zwiększa ryzyko infekcji” Istnieje minimalne zwiększenie ryzyka infekcji, ponieważ podczas menstruacji szyjka macicy jest lekko otwarta, co może ułatwiać bakteriom wnikanie do macicy. Dlatego ważne jest, aby dbać o higienę oraz unikać współżycia, jeżeli któryś z partnerów cierpi na infekcje intymne. Stosowanie prezerwatywy może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka infekcji.
Na co zwrócić uwagę, decydując się na seks w czasie okresu?
- Higiena Higiena jest kluczowa zarówno dla komfortu, jak i zdrowia. Przed i po stosunku warto zadbać o umycie miejsc intymnych, co pomoże zminimalizować ryzyko infekcji oraz zapewni poczucie czystości. Można także rozważyć stosowanie ręcznika lub innych zabezpieczeń, aby uniknąć zabrudzenia pościeli.
- Pozycje seksualne Podczas okresu niektóre kobiety mogą odczuwać dyskomfort związany z bólem brzucha lub pleców. Warto więc eksperymentować z pozycjami, które są bardziej komfortowe i nie wywierają nacisku na dolną część brzucha. Pozycje, w których partnerka leży na plecach lub na boku, mogą być szczególnie wygodne.
- Komunikacja z partnerem najważniejsze jest, aby otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach, obawach i granicach. Nie każda osoba czuje się komfortowo uprawiając seks w czasie okresu, dlatego ważne jest, aby oboje partnerzy byli na to gotowi i zgodzili się na współżycie w tych dniach.
- Antykoncepcja Niezależnie od tego, czy planujesz ciążę, czy nie, warto pamiętać o stosowaniu odpowiednich środków antykoncepcyjnych. Prezerwatywy nie tylko chronią przed ciążą, ale również przed przenoszeniem infekcji, co jest szczególnie ważne podczas menstruacji.
Podsumowanie
Seks podczas okresu jest kwestią indywidualnych preferencji i decyzji, a także rozmowy między partnerami. Dla wielu osób może być to przyjemne i przynoszące ulgę doświadczenie, podczas gdy inni mogą czuć się niekomfortowo. Najważniejsze jest, aby podchodzić do tematu otwarcie, dbając o higienę, komunikację i komfort obojga partnerów. Warto również pamiętać, iż istnieją sposoby na zminimalizowanie dyskomfortu i cieszenie się intymnością, choćby podczas menstruacji.
Wilczyca
