Sekrety długowieczności. O której godzinie powinno się jeść kolację? Wyjaśnia badacz długowieczności

Zdjęcie: adriaticfoto


Godzina ostatniego posiłku może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie i długość życia. Prof. Valter Longo, badacz długowieczności z Uniwersytetu Południowej Kalifornii, podkreśla, jak istotne jest spożywanie kolacji we adekwatnym czasie. Analizując nawyki żywieniowe stulatków, odkrył, iż odpowiednia pora wieczornego posiłku może przyczynić się do opóźnienia procesów starzenia — czytamy w serwisie Bild.