Sekret długowieczności Japończyków. Mieszkańcy Okinawy dożywają 100 lat — a choćby więcej. Trzymają się pięciu prostych zasad

Zdjęcie: Dzięki filozofii ikigai Japończycy dożywają sędziwego wieku


Regularne uprawianie sportu w wieku 95 lat? Uprawianie warzyw w wieku 100 lat? Dla wielu mieszkańców Okinawy nie jest to większy problem. Ta japońska wyspa nazywana jest często wyspą długowieczności — i jej mieszkańcy nie ukrywają, jak udaje im się ją osiągnąć. Sekret jest prosty i ma swoją nazwę: ikigai. To łatwa filozofia, którą może stosować praktycznie każdy z nas.