Pyszny obiad na czwartek. Podajemy przepis, Ty gotujesz. Ryba z pieca z brokułami

Zdjęcie: Ryba z pieca z brokułami to szybki sposób na zdrowy i pyszny obiad / Shutterstock


Ryba z piekarnika to opcja idealna. Robi się ją gwałtownie i zwykle jest mniej kaloryczna od ryby smażonej na patelni. Ryby powinniśmy jeść - zdaniem dietetyków - co najmniej dwa razy w tygodniu. Na obiad w piątek proponujemy więc rybę z pieca z brokułami.