Przesilenie wiosenne a zdrowie psychiczne. Oto dlaczego niektóre osoby czują się gorzej

Zdjęcie: Przesilenie wiosenne a zdrowie psychiczne. Oto dlaczego niektóre osoby czują się gorzej


Choć wiosna kojarzy się z przyjemniejszą pogodą i poprawą nastroju, nie wszyscy odczuwają napływ energii wraz z nadejściem cieplejszych dni. Dla niektórych osób ten czas wiąże się z pogłębionym odczuwaniem smutku i przygnębienia. Depresja wiosenna, znana także jako odwrotne sezonowe zaburzenie afektywne, może być równie uciążliwa jak jej zimowa odmiana. Jak rozpoznać jej objawy i co można zrobić, aby sobie pomóc w okresie tzw. przesilenia wiosennego?