Przenigdy nie łącz z jajkami. Zalega w jelitach

Jajka to skarbnica białka, witamin i minerałów, ale w połączeniu z niektórymi produktami zmieniają się w ciężkostrawną mieszankę, która fermentuje w jelitach i wywołuje uporczywe wzdęcia. Sprawdź, czego unikać na talerzu, by nie zaprzepaścić korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia jajek.Jajka z rybą, wędliną, serem żółtym, masłem, ziemniakami to nie najlepsze połączenie.Zestawienia bogate w białko i tłuszcz spowalniają trawienie.Efekt: gazy, wzdęcia, fermentacja treści pokarmowej.