Praktyka jogi według doszy – poznaj swoje potrzeby i dostosuj ćwiczenia

Zdarza Ci się czasem, iż wchodzisz na matę do jogi i czujesz, jakbyś wpadła do innego świata? Świata, w którym Twój umysł zwalnia, ciało staje się lekkie jak piórko, a stres ulatnia się jak poranna mgła. A co gdybym powiedziała Ci, iż Twoja praktyka jogi może być jeszcze bardziej efektywna, jeżeli dostosujesz ją do swojej […]