Powiedz sobie „Kocham cię”. Te codzienne rytuały uczą czułości do samej siebie

Czy potrafimy powiedzieć sobie "Kocham cię"? Kiedy ostatni raz wypowiedziałaś te słowa? Nie w myślach, przelotnie, między jednym zadaniem a drugim. Naprawdę. Z uważnością. Dla wielu z nas to zdanie wciąż brzmi zaskakująco, a czasem choćby niewygodnie. Bo choć z łatwością obdarzamy troską innych, siebie często stawiamy na końcu listy.