Pokrzywa zwyczajna przez wiele lat była traktowana jako uciążliwy chwast, dziś jednak coraz częściej docenia się jej niezwykłe adekwatności zdrowotne i kosmetyczne. Ta niepozorna roślina od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej oraz pielęgnacji ciała i włosów. Bogactwo składników odżywczych sprawia, iż ma ona szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetologii. Do czego się sprawdzi?
Witaminy i minerały
Pokrzywa jest prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Zawiera m.in. witaminy A, C, K oraz witaminy z grupy B, a także żelazo, magnez, wapń, potas i krzem. Dzięki temu wspiera odporność organizmu, poprawia kondycję krwi i pomaga w walce z osłabieniem oraz zmęczeniem. Możesz stosować napary, kapsułki lub dodać pokrzywę do sałatki.
Wsparcie układu krwionośnego
Pokrzywa wpływa na układ krwionośny, co jest jedną z jej największych zalet. Roślina ta wspomaga produkcję czerwonych krwinek, dlatego często poleca się ją osobom z niedoborem żelaza lub skłonnością do anemii. Działa również oczyszczająco, wspiera pracę nerek, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu i pomaga regulować gospodarkę wodną. jeżeli masz problemy z tym układem, to roślina właśnie dla Ciebie!
Działanie przeciwzapalne
Dzięki adekwatnościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym pokrzywa może łagodzić stany zapalne, wspierać leczenie chorób reumatycznych oraz zmniejszać dolegliwości związane z alergiami. Regularne spożywanie naparów z pokrzywy bywa także pomocne przy problemach trawiennych i zaburzeniach pracy wątroby.
Pielęgnacja skóry głowy
Pokrzywa od lat cieszy się dużą popularnością w kosmetyce, szczególnie w pielęgnacji włosów i skóry głowy. Ekstrakty z pokrzywy wzmacniają cebulki włosowe, ograniczają wypadanie włosów oraz pobudzają ich wzrost. Dodatkowo regulują wydzielanie sebum, dzięki czemu doskonale sprawdzają się u osób z przetłuszczającą się skórą głowy. Regularne stosowanie kosmetyków z pokrzywą, takich jak szampony, wcierki czy płukanki, może poprawić kondycję Twoich włosów, nadać im blask oraz zwiększyć objętość. Pokrzywa pomaga również w walce z łupieżem i swędzeniem skóry głowy, działając kojąco i przeciwbakteryjnie. W pielęgnacji skóry pokrzywa wykazuje działanie oczyszczające i regulujące. Jest szczególnie polecana cerom tłustym i trądzikowym, ponieważ pomaga zmniejszyć nadmierne wydzielanie sebum i łagodzi stany zapalne. Zawarte w niej antyoksydanty wspierają regenerację skóry oraz spowalniają procesy starzenia.
fot. azerbaijan_stockers/ Freepik
