Pijesz siemię lniane? Ten jeden błąd pozbawia je cennych adekwatności

Zdjęcie: Luis Echeverri Urrea


Siemię lniane to naturalne superfood, które ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy, ale to dopiero początek jego zalet. Te niepozorne, płaskie ziarenka w kolorze brązowym lub złotym, stanowią cenne dla zdrowia źródło wielu ważnych substancji. Jednak jeżeli chcemy w pełni wykorzystać ich moc, musimy wiedzieć, jak je prawidłowo przygotowywać oraz pić. Okazuje się, iż jeden powszechny błąd pozbawia siemię lniane cennych adekwatności.