Pieczenie i gotowanie mięsa. Co jest zdrowsze? Rozwiewamy wątpliwości

Smażenie mięsa jest z góry przekreślone przez osoby, które dbają o zdrową dietę. Pozostaje gotowanie albo pieczenie – dzięki tym technikom można przygotować obiad bez dodatkowego tłuszczu. Wybierając metodę obróbki, weź pod uwagę wskazówki ekspertów.