Pewność Siebie – Fundament Sukcesu, Część II

Ósme Spotkanie Akademii Młodego Przedsiębiorcy – Pewność Siebie i Budowanie Współpracy

Pewność Siebie – Fundament Sukcesu, Część II

5 marca 2025 roku odbyło się ósme spotkanie Akademii Młodego Przedsiębiorcy, które stanowiło kontynuację poprzednich warsztatów poświęconych budowaniu pewności siebie. Uczestnicy pogłębiali wiedzę na temat samoświadomości, radzenia sobie z krytyką oraz umacniania pozytywnego myślenia. Kluczowym elementem spotkania była również integracja i kooperacja zespołowa, które sprawdzono w praktycznym zadaniu budowy „Wieży z Babel”.

Pewność siebie – klucz do sukcesu

Brak pewności siebie jest jednym z najczęstszych problemów, który wpływa na decyzje i sposób funkcjonowania w życiu prywatnym i zawodowym. Podczas spotkania uczestnicy omówili techniki, które pomagają wzmacniać pewność siebie i eliminować destrukcyjne schematy myślenia.

Jak budować pewność siebie?

• Samoświadomość – poznanie swoich mocnych i słabych stron oraz zaakceptowanie ich jako elementu rozwoju.
• Realistyczne cele – sukcesy, choćby te najmniejsze, budują motywację i zwiększają pewność siebie.
• Kontrola wewnętrznego krytyka – nadmierna samokrytyka obniża samoocenę i blokuje działanie. najważniejsze jest umiejętne oddzielanie konstruktywnej analizy od przesadnej negatywności.
• Odejście od myślenia „wszystko albo nic” – warto dostrzegać niuanse i alternatywne rozwiązania zamiast postrzegać świat w kategoriach skrajności.
• Zarządzanie stresem – techniki relaksacyjne pomagają w budowaniu wewnętrznej równowagi, co przekłada się na większą pewność siebie.
• Opuszczanie strefy komfortu – podejmowanie nowych wyzwań pomaga przezwyciężyć lęk i zwiększa odporność psychiczną.

Uczestnicy zapisali swoje pozytywne i negatywne cechy charakteru, aby lepiej dostrzec swoje mocne strony. Często to właśnie brak umiejętności dostrzegania własnych atutów jest największą przeszkodą w budowaniu pewności siebie.

Ćwiczenie: Zmiana sposobu myślenia „wszystko albo nic”

Celem ćwiczenia było przekształcenie skrajnych myśli w bardziej realistyczne i konstruktywne. Uczestnicy analizowali swoje wewnętrzne przekonania, np.:

• „Nikt mnie nie lubi” → „Mam rodzinę i przyjaciół, mogę pielęgnować relacje”
• „Nic mi się nie udaje” → „Każde doświadczenie mnie czegoś uczy”

Świadome zastępowanie negatywnych myśli realistycznymi pomaga kształtować zdrowsze podejście do siebie i otoczenia.

Wieża z Babel – nauka przez współpracę

Kulminacyjnym punktem spotkania było zadanie zespołowe – budowa „Wieży z Babel” przy użyciu spaghetti, taśmy klejącej i sznurka. Celem ćwiczenia było sprawdzenie, jak uczestnicy radzą sobie z podziałem ról, podejmowaniem decyzji oraz współpracą w grupie.

Zasady budowy:

• Każda grupa otrzymała ograniczoną ilość materiałów: 20 sztuk surowego spaghetti, taśmę klejącą, sznurek i piankę marshmallow, która miała zwieńczyć konstrukcję.
• Wieża musiała utrzymać się samodzielnie – bez podpierania i dodatkowych elementów stabilizujących.
• Czas na realizację zadania wynosił 40 minut.

Po zakończeniu budowy uczestnicy omówili proces współpracy i podzielili się refleksjami:

• Jak wyglądała komunikacja w grupie?
• Jak podejmowano decyzje?
• Jak radzono sobie z trudnościami?
• Co można było zrobić inaczej?

Ćwiczenie pokazało, iż sukces w pracy zespołowej zależy nie tylko od umiejętności technicznych, ale również od umiejętności kompromisu, efektywnej komunikacji i wzajemnego wsparcia.

Podsumowanie i wyzwanie tygodnia

Spotkanie zakończyło się zachętą do nawiązywania nowych znajomości oraz świadomej pracy nad swoją pewnością siebie.

Wyzwanie: Poznaj pięć nowych osób i porozmawiaj z nimi przez co najmniej dwie minuty.

Kluczowym przesłaniem spotkania było to, iż pewność siebie buduje się poprzez działanie – nie jest cechą wrodzoną, ale umiejętnością, którą można rozwijać każdego dnia.

Kolejne spotkanie przyniesie nowe wyzwania i kolejne kroki w rozwoju przedsiębiorczości uczestników.