Libido bywa za duże lub za małe: i wtedy się o nim mówi. Gdy jest odpowiednie, to raczej nie powoduje problemów. No chyba, iż z jakiegoś powodu kobieta nie chce lub nie może uprawiać seksu, a sam fakt przyjmowania czy dawania sobie przyjemności uważa za stratę czasu i zbyteczne rozproszenie. Wtedy po miesiącach frustracji przychodzi do niej niekiedy prosty wniosek o potrzebie uwolnienia się. Wraz z nim chęć, aby libido wyciszyć, a najlepiej w ogóle się go pozbyć. Po co bowiem coś, co tylko irytuje i odbiera energię? Sposoby na usunięcie naturalnej ludzkiej potrzeby są dobrze znane. Nie zawsze są jednak wskazane, czy bezpieczne.
Kobiece potrzeby rosną wraz z wiekiem
Faktem jest, iż u przeciętnej kobiety libido rośnie wraz z wiekiem. U mężczyzn najwyższe jest około 20 roku życia, a u kobiet po 40. To dlatego pod względem seksualnym osoby w zbliżonym wieku są do siebie zwykle najmniej dopasowane.
Kiedy kobieta ma największą ochotę na seks, to często jej mężczyzna nie ma już takich potrzeb. Bywa też, iż wysokie libido przypada na czas, kiedy kobieta nie ma partnera.
Zmianę potrzeb obserwuje się także w trakcie trwania cyklu miesiączkowego. Ochota na seks rośnie w okresie płodnym i często tuż przed miesiączką. Stają się one większe także u osób często uprawiających seks. Im większe rozbudzenie, tym większe potrzeby.
Kiedy kobiece potrzeby są za wysokie?
Eksperci nie kryją, że nadmierne libido u kobiet to rzadki problem, określany mianem choroby. Na pewno nie dotyczy ono kobiet, które mają ochotę na seks codziennie. To zdrowy, normalny objaw. Zastanawiające raczej powinien być brak chęci na współżycie u mężczyzn. jeżeli partner kobiety chce seksu raz na dwa tygodnie, to tu należałoby szukać problemu niedopasowania, a nie w potrzebach kobiety. Można zaproponować tabletki na potencję lub zasugerować wizytę u seksuologa. Zadręczanie się kobiet, iż to ich wina lub iż to “coś z nimi jest nie tak”, bo pragną częstych zbliżeń – więcej mówi o partnerach tych kobiet niż o nich samych.
O za wysokich potrzebach mówi się w kontekście kobiet, które mają potrzebę uprawiania seksu kilka razy dziennie przez wiele tygodni. To panie mające kilkudziesięciu partnerów rocznie, ponieważ adekwatnie nikt nie jest sprostać ich rozbudzonym oczekiwaniom.
Zbyt wysokie libido jest wtedy, kiedy wpływa ono negatywnie na inne obszary życia, a my tracimy nad nim kontrolę. Doświadcza się obsesyjnych myśli i poczucia przymusu oraz nierzadko winy.
Samotna od lat
Oczywistym powodem, dla którego nie chce się myśleć o libido to samotność. Gdy kobieta nie ma obok siebie partnera i nie chce takiego szukać, to potrzeby seksualne są jak kula u nogi. Zamiast poprawiać życie, to jedynie je utrudniają. Oczywiście można sobie teoretycznie poradzić samodzielnie, ale nie dla każdej osoby jest to rozwiązanie akceptowalne czy zadowalające. Wtedy wniosek, iż lepiej nie mieć potrzeb postrzegany jest jak wolność.
Niekiedy po miesiącach czy latach bez partnera ochota na seks sama przechodzi. Tak, jak z nieużywanym mięśniem, który zanika, tak dzieje się również w tym przypadku. Jednak niestety nie zawsze problem sam się rozwiązuje…
Mężczyzna potrzebny tylko do jednego
Po wielu rozczarowaniach wynikających z jakości relacji damsko-męskich, niekiedy dochodzi się do wniosku, iż nie warto próbować dalej. Takie odpuszczenie też czasami wiąże się z potrzebą pożegnania przyjemności w klasycznym wydaniu. Zamiast bawić się w coś, co do zasady nie ma przyszłości, kobiety starają się skoncentrować na tym, co jest tego warto. W wielu kobiecych głowach nie jest to bliskość, ani tym bardziej seks. Wtedy właśnie rośnie motywacja, aby zminimalizować libido, postrzegane jako siła, która nic dobrego nie wnosi.
Choroba
Powodem spoglądania na libido jako na wroga jest także choroba – swoja czy partnera, która utrudnia czerpanie euforii z seksu. Wtedy także rozwiązaniem wydaje się nie mieć potrzeb. jeżeli ciało protestuje, to głowa też powinna sobie odpuścić, niestety nie zawsze tak to niestety wygląda.
Zmiany hormonalne
Czasami potrzeba obniżenia libido wynika ze zmian hormonalnych. U kobiet może dochodzić do wzrostu testosteronu, zwłaszcza przed menopauzą. Duża ochota na seks wynikać może także z zaburzeń hormonalnych towarzyszących zespołowi policystycznych jajników.
Niedopasowanie
Innym problemem, o którym wcale nie tak często się mówi jest niedopasowanie, kiedy jedna strona ma większe potrzeby niż druga. Paradoksalnie nie zawsze jest tak, jak mówią stereotypy, iż to mężczyzna “chce częściej”. Niekiedy większe potrzeby ma kobieta i gdy mierzy się z ciągłymi odmowami i brakiem inicjowania zbliżeń, to często swój poziom potrzeb zaczyna postrzegać jako przeszkodę. Zamiast spełnienia odczuwa wieczną irytację i niezadowolenie. Można by stwierdzić, iż rozwiązaniem byłoby znaleźć partnera, który spełni się jako kochanek, ale w układzie, w którym kobieta jest szczęśliwa z mężczyzną, nie wchodzi to w grę. przez cały czas życie seksualne nie jest oczywiście najważniejsze i niektóre kobiety (co może być mniej lub bardziej zrozumiałe) wolą zrezygnować ze swoich potrzeb niż z danej relacji.
Jak zatem zmniejszyć kobiece libido?
Nie brakuje kobiet, które wcale nie martwią się za niskim libido, ale chcą pozbyć się swojego libido w ogóle, choćby wtedy, kiedy jest ono na tak zwanym zdrowym poziomie, czyli w normie. Powodów dlaczego istnieje taka potrzeba jest znacznie więcej niż opisane powyżej i co ciekawe, można sobie z tym wyzwaniem poradzić w stosunkowo prosty sposób.
- Należy zmęczyć ciało, decydując się na intensywne treningi siłowe, najlepiej codziennie, po minimum półtorej godziny.
- Unikać treści, które mogłyby rozbudzić – zarówno filmów, jak i literatury.
- Skupić się na pracy i działaniach kreatywnych.
- Unikać bliskości w ogóle. Czasami trudne do zrobienia, innym razem dość proste.
- Przebywać wśród ludzi, unikać samotności.
- Zapełniać grafik w możliwie atrakcyjny sposób.
- Medytować, trenować głębokie oddychanie.
- Przyjmować tabletki antykoncepcyjne – sposób wielu kobiet, który pozwala pozbyć się dni płodnych, często miesiączki i paradoksalnie także libido.
- Przyjmować leki zalecane przez lekarza, na przykład leki przeciwdepresyjne, zapisane przez specjalistę. Skuteczne są także leki hormonalne obniżające poziom testosteronu u kobiet.
- Pomocna jest także psychoterapia, która pozwala poradzić sobie z nadmiernym popędem seksualnym. Dzięki niej stosuje się metody mające na celu poradzenie sobie z mechanizmami odpowiedzialnymi za występowanie uzależnień.
