Nieoczywista przekąska, która obniża ciśnienie krwi. Efekty już po miesiącu

Zdjęcie: Nieoczywista przekąska, która obniża ciśnienie krwi. Efekty już po miesiącu


Wysokie ciśnienie krwi to problem, który dotyka blisko 11 mln Polaków. Choć jest to powszechne schorzenie, nie można go bagatelizować. Szacuje się, iż ok. 40 proc. osób z nadciśnieniem nie jest świadomych swojej choroby, co prowadzi do poważnych powikłań. Warto mieć świadomość, iż odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i ewentualna farmakoterapia mogą pomóc w utrzymaniu ciśnienia na adekwatnym poziomie.