Niedoceniania ryba polecana przez dietetyków. Powinna być w diecie seniorów i cukrzyków

Choć często pomijana, ta ryba stanowi prawdziwą skarbnicę wartości odżywczych. Dietetycy zalecają jej spożywanie zwłaszcza seniorom i osobom z cukrzycą, ponieważ wspiera zdrowie serca, układ nerwowy i pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Sprawdźcie, dlaczego warto włączyć ją do diety!