Niedoceniana ryba na polskich stołach. Warto ją włączyć do diety

Zdjęcie: By ograniczyć stany zapalne w organizmie wybieraj m.in dobrej jakości ryby


Ryby są często zalecane przez dietetyków, gdyż zawierają szereg witamin i minerałów, które są korzystne dla naszego zdrowia. Wśród tych rekomendowanych znajduje się okoń, ale Polacy niezbyt często sięgają po tę rybę. Dlaczego jednak warto jeść okonia?