Nie tylko seniorzy powinni jeść zamiast masła. Wzmacnia kości i serce, obniża cholesterol

Hummus staje się coraz popularniejszy w naszym kraju. To dobrze, ponieważ składnik ten jest bardzo zdrowy, ale wciąż zbyt mało osób po niego sięga - szczególnie, o ile chodzi o seniorów. Właśnie w ich diecie hummus sprawdza się doskonale, powinni więc jeść go choćby kilka razy w tygodniu.