Nie jedz tego na noc. Te produkty powodują obrzęki i spowalniają metabolizm

Zdjęcie: Czego nie należy jeść przed snem?


To, co i o której godzinie jemy kolację, ma istotny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zasypianie z pełnym żołądkiem sprawia, iż budzimy się mniej wypoczęci. Niektóre produkty spożywane wieczorem dodatkowo obciążają organizm, powodują obrzęki i spowalniają metabolizm.