Neurolog: nie jedz tego na śniadanie. Produkty katastrofalne dla mózgu

Zdjęcie: Czego nie jeść na śniadanie? Neurolog mówi jasno


Wybór niewłaściwego posiłku na śniadanie może zepsuć naszą produktywność przez cały dzień - ostrzega dr Daniel G. Amen, amerykański neurolog i psychiatra. Jak tłumaczy, osiłki pełne cukrów prostych, takie jak słodka owsianka czy popularne płatki śniadaniowe, mogą dramatycznie obniżać energię już po kilkudziesięciu minutach.