Zdrowa i promienna cera to marzenie wielu osób. Niestety, wraz z upływem czasu naskórek traci zdolność do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia, co prowadzi do szeregu niepożądanych zmian. Przesuszenie skóry, zmarszczki, szorstka i matowa cera to tylko niektóre z dotkliwych efektów niedoboru nawilżenia. Poznaj sekrety adekwatnego nawilżania skóry twarzy i dowiedz się, jak osiągnąć efekt „glass skin”.
Artykuł sponsorowanyDlaczego skóra traci z wiekiem nawilżenie?
Proces starzenia się skóry jest nieuniknionym zjawiskiem, które przynosi wiele niekorzystnych zmian. Jednym z kluczowych problemów jest stopniowe zmniejszanie się zdolności naskórka do utrzymywania odpowiedniego poziomu nawilżenia. Dzieje się tak, ponieważ spowalnia się produkcja naturalnie nawilżających substancji, takich jak kwas hialuronowy czy kolagen.
Te dwa najważniejsze składniki odgrywają kluczową rolę w zachowaniu sprężystości, jędrności i elastyczności skóry. Niestety, wraz z upływem lat ich wytwarzanie ulega stopniowemu obniżeniu, co bezpośrednio przekłada się na gorszy wygląd cery. Dodatkowo skóra traci zdolność do efektywnego zatrzymywania wilgoci, co prowadzi do nadmiernego wysychania i przesuszenia. Temu procesowi sprzyjają również czynniki zewnętrzne, takie jak ekspozycja na intensywne promieniowanie słoneczne, działanie wiatru, mrozu czy zanieczyszczonego środowiska.
Jak zapewnić odpowiednie nawilżenie skóry twarzy?
Aby cieszyć się zdrową, promienną i młodzieńczą cerą, najważniejsze jest zapewnienie jej odpowiedniego nawilżenia. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci w tym zadaniu.
Regularne picie wody
Nawilżenie skóry rozpoczyna się wewnątrz organizmu. Dlatego tak ważne jest, aby codziennie spożywać odpowiednią ilość wody. Pozwoli to utrzymać optymalny poziom nawodnienia, co korzystnie wpłynie na kondycję Twojej cery.
Stosowanie kremów nawilżających
Wybierając kosmetyki do pielęgnacji twarzy, zwróć szczególną uwagę na ich skład. Najlepiej sprawdzą się kremy zawierające substancje silnie nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy witamina E. Produkty te intensywnie nawilżają skórę, a także chronią ją przed nadmierną utratą wilgoci. Takie preparaty, jak Cetaphil DA Ultra Krem intensywnie nawilżający, są odpowiednie również dla cery ze specjalnymi potrzebami.
Ochrona przed promieniowaniem UV
Ekspozycja na silne działanie promieni słonecznych może znacząco przyspieszać proces wysuszania skóry. Dlatego ważne jest, aby codziennie stosować kremy z filtrem UV, a w słoneczne dni dodatkowo chronić cerę dzięki nakrycia głowy.
Odpowiednia dieta
Prawidłowe nawodnienie skóry to nie tylko kwestia stosowania kosmetyków, ale również zbilansowanej diety. Włącz do swojego jadłospisu produkty bogate w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe, takie jak owoce, warzywa, orzechy czy ryby. Dostarczają one skórze niezbędnych składników odżywczych, wspierając jej prawidłowe funkcjonowanie.
Aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, warto połączyć wszystkie wymienione elementy, tj. nawodnienie (nawilżenie skóry od wewnątrz), odpowiednią dietę oraz pielęgnację z wykorzystaniem kremów nawilżających.
