Nauczyłem wszystkich moich przyjaciół, jak gotować tę rybę! Zdrowe, łatwe i pyszne ● ●Napisy są dostępne we wszystkich językach. MOŻESZ WŁĄCZYĆ NAPISY, klikając tekst (cc) w prawym górnym rogu i trzy kropki w prawym górnym rogu filmu, a następnie klikając TŁUMACZ.rows.q. Ta pieczona w piekarniku dorada (dorade) to proste, zdrowe danie pełne śródziemnomorskich smaków. Rybę delikatnie marynujemy w oliwie z oliwek, sosie sojowym, musztardzie francuskiej, papryce, czarnym pieprzu, rozmarynie i ziołach prowansalskich, a następnie pieczemy do perfekcji, aż będzie miękka i soczysta. W otoczeniu kolorowych warzyw – cebuli, papryki, marchwi i pomidorków koktajlowych – wszystko razem gotuje się w piekarniku, chłonąc aromatyczne soki i zioła. Rezultatem jest lekki, ale satysfakcjonujący posiłek, pełen smaku, ale nie ciężki. Idealny na zdrowy lunch lub kolację, ten przepis jest wystarczająco łatwy dla początkujących i wystarczająco imponujący, aby podawać go gościom. Gdy spróbujesz, zrozumiesz, dlaczego wszyscy, których znam, gotują ryby w ten sposób! Składniki: ● 2 dorady ● 100 ml oliwy z oliwek ● 1 łyżka sosu sojowego ● 1 łyżeczka musztardy francuskiej ● Pieprz czarny ● Papryka ● Rozmaryn ● Zioła prowansalskie ● 2 cebule ● 2 papryki ● 2 marchewki ● 200 g pomidorków koktajlowych (≈7 uncji) ● Sól ● Oliwa z oliwek Bon apetyt! Moi przyjaciele, jeżeli spodobał Ci się ten film, możesz pomóc w rozwoju kanału: Oceń film! Będzie nam bardzo miło, to ważne dla dalszego rozwoju kanału! NAPISZ KOMENTARZ lub zadaj pytanie! Chętnie Ci odpowiem! Możesz udostępnić ten film znajomym w sieciach społecznościowych. Kliknij +, a przepis zostanie zapisany na Twojej stronie! Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/channel/UCOaIBTo1-yp31gJbOezVbKg Kliknij dzwoneczek, żeby zobaczyć nowe przepisy! Dziękujemy za sprawdzenie tego przepisu! #Hearty_and_tasty #Recipe #obiad
Źródło: Obfite i smaczne
