Nastoletnie dziecko zarywa noce? 6 kroków, żeby kładło się spać wcześniej
            
                        Zdjęcie: Pierwsza lekcja to dla nastolatków koszmar 123rf            
            
            
            
            
                            
                        Późno je kolację, potem ogląda telewizję, a jeszcze w łóżku scrolluje komórkę. Tak wygląda wieczór niejednego nastolatka. Rano ciężko go dobudzić. Zdarza się, iż opuszcza pierwszą lekcję, a na pozostałych ziewa i trudno mu się skoncentrować. Zbyt mała ilość...                                
                    
        
    












