Najlepszy sposób na świąteczne przejedzenie. Wybieraj mądrze

Zdjęcie: Dzięki kilku prostym trikom od ekspertów ze Szpitala Króla Edwarda w Londynie możesz uniknąć wzdęć


Święta to czas, w którym czas zwalnia, a talerze same się napełniają. Długie kolacje, dokładki "bo wypada", słodkie przekąski między jednym spotkaniem a drugim — wszystko to sprawia, iż układ trawienny dostaje w kość. Efekt? Wzdęcia, ciężkość, zgaga, ból brzucha, a czasem choćby objawy, które potrafią skutecznie zepsuć wolne dni. I choć przejedzenie w święta wydaje się niemal tradycją, da się je ograniczyć bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.