Na cukrzycę wielu z nas "pracuje" w nocy. Jedno drobne zaniedbanie ma poważne konsekwencje

Zdjęcie: Spanie w oświetlonej sypialni sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2


Choć dla wielu z nas światło żarówki w sypialni czy podświetlony ekran telefona wydaje się nieszkodliwy, naukowcy przekonują, iż ma to negatywny wpływ na nasz sen i zdrowie. Nowe badania udowadniają, iż choćby subtelne źródła światła w nocy mogą odbijać się na naszym zdrowiu, a zwłaszcza na metabolizmie. To z kolei może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje.