Melatonina czy magnez? Lekarze wyjaśniają, co naprawdę pomaga zasnąć

Zdjęcie: DimaBerlin


Problemy ze snem stają się coraz powszechniejsze wśród Polaków. gwałtownie rośnie też segment leków i suplementów wspomagających sen, jednak najpopularniejsze są melatonina i magnez.