Masz problemy z zasypianiem? Wypij wieczorem, a będziesz spać jak dziecko

Odpowiednia długość i jakość snu pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, zapewnia szybszą regenerację, wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu jesteśmy mniej podatni na choroby i łagodniej je przechodzimy. Jak zapewnić sobie lepszy, a zarazem zdrowszy sen? Pijąc wieczorem odpowiedni napój. Dowiedz się, który najlepiej zadziała na sen.