Lepiej nie łączyć tych owoców. Mogą spowodować refluks lub wzdęcia

Zdjęcie: Przygotowując zdrowy posiłek, warto zwrócić uwagę na owoce


Nie wszystkie owoce dobrze się ze sobą łączą. Choć smoothie czy sałatki owocowe uchodzą za zdrowe, niektóre kombinacje mogą źle wpływać na trawienie. Zarówno tradycyjna ajurweda, jak i współczesna dietetyka ostrzegają przed łączeniem określonych owoców, które mogą powodować wzdęcia, refluks, gazy, a choćby utratę cennych składników odżywczych.