Łagodzą stany zapalne i poprawiają pracę jelit. Wystarczy kilka sztuk dziennie

Zdjęcie: Orzechy brazylijskie , Źródło zdjęć: © Canva | SUNGSU HAN


Warto mieć pod ręką jedną lub dwie sztuki. Tyle wystarczy, by pokryć dziennie zapotrzebowania na selen, niezwykle istotny dla organizmu pierwiastek. Ponadto ostatnio przeprowadzone badania wykazały spory potencjał orzechów brazyljskich - przeciwzapalny i wspomagający funkcjonowanie jelit.