Co tydzień we wtorek spotykamy się w godzinach 17:30-18:30, żeby wspólnie ćwiczyć yoga hathę.
Ta spokojna joga jest idealnym sposobem na odnalezienie sił na dobry początek tygodnia. Łagodne i powolne pozycje pozwalają rozciągnąć i rozruszać ciało, a jednocześnie odetchnąć i zatrzymać się chwilę.
Więcej o zajęciach, prowadzącej i zapisach przeczytasz tutaj: https://cpk.org.pl/amk/wtorkowa-joga-twoja-chwila-wytchnienia/
Nie musisz mieć żadnego sprzętu – wszystko, czego potrzebujesz będzie na miejscu. Zapraszamy kobiety w każdym wieku i każdym poziomie sprawności.
