Jak często zdarzało się wam myśleć, iż jesteście zakochani, a tak naprawdę byliście jedynie (a może „aż”) emocjonalnie uzależnieni od partnera? Ten stan nie wróży udanej relacji z drugą osobą, a choćby jest dla obu stron szkodliwy. Warto przez chwilę zastanowić się nad swoim związkiem i przejść test 13 pytań, które pomogą wam zrozumieć, co jest podstawą tej miłości.
Zależność emocjonalna
Odpowiedz tak/nie na poniższe pytania:
-
Czy wymyślasz sobie cechy osoby, o której myślisz, iż jesteś w niej zakochany?
-
Czy odkryłeś będąc w poprzednich związkach, iż masz skłonność do idealizowania ludzi?
-
Czy łapiesz się na tym, iż widzisz swojego partnera takim, jakim chcesz go widzieć, a nie takim jakim jest naprawdę?
-
Czy skupiasz się przede wszystkim na tym, jak traktuje cię twój partner, a nie na tym, kim on naprawdę jest?
-
Czy przywiązujesz dużą wagę do tego, w jaki sposób ta osoba sprawia, iż czujesz się wyjątkowo?
-
Czy uczyniłeś swojego partnera odpowiedzialnym za twoje szczęście, poczucie wartości i bezpieczeństwo?
-
Czy czujesz się zaniepokojony lub panikujesz, gdy nie jesteś ze swoim partnerem, lub gdy on nie dzwoni, kiedy tego oczekujesz?
-
Czy masz listę oczekiwań, które twój partner musi spełnić, abyś czuł się kochany i bezpieczny?
-
Czy czujesz, iż nie możesz żyć bez twojego partnera?
-
Czy paraliżuje cię myśl o utracie tej osoby?
-
Czy czujesz się „pusty” i samotny kiedy on jest daleko, uważasz, iż nie potrafisz żyć bez jego aprobaty i uwagi?
-
Czy czujesz się zazdrosny i zaborczy w stosunku do partnera?
-
Czy starasz się mieć kontrolę nad tym, aby twój partner robił dokładnie to, czego go niego oczekujesz?
Podlicz odpowiedzi. Więcej niż 5 odpowiedzi „tak” świadczy o tym, iż twój związek jest bardziej zależnością emocjonalną niż prawdziwą miłością.
Pamiętaj
„Miłość”, która rodzi się ze strachu przed samotnością nie jest miłością, ale potrzebą. Zależność emocjonalna bierze się z wewnętrznej pustki, która rodzi się, gdy odrzucasz to, kim jesteś. Oczekujesz wówczas, iż twój partner wypełni tę twoją pustkę i sprawi, iż poczujesz się kochany i bezpieczny. Gdy sprawisz, iż twój partner/partnerka będzie odpowiedzialny za twoje szczęście , bezpieczeństwo i twoje poczucie wartości, będziesz próbował go kontrolować, by go nakłonić, by kochał cię tak, jak chcesz być kochany.
Na podstawie: mindbodygreen.com
