Jedz do obiadu zamiast ziemniaków. Sytość będziesz czuć całymi godzinami

Zdjęcie: Poznaj smaczne i zdrowe zamienniki ziemniaków


Ziemniaki to klasyka polskiego obiadu. W wielu domach goszczą na stołach niemal codziennie. Mimo to coraz więcej osób zastanawia się, czym zastąpić ziemniaki w diecie, by wprowadzić więcej różnorodności i składników odżywczych. Powodów jest wiele - od chęci ograniczenia węglowodanów prostych, poprzez stosowanie diet odchudzających, po potrzebę odświeżenia codziennych posiłków. Na szczęście zdrowych i smacznych alternatyw dla kartofli nie brakuje.