Jeden nawyk związany ze snem może niszczyć zdrowie. Sprawdź, czy to robisz

Zdjęcie: Nieprawidłowe stężenie hormonów wytwarzanych przez tarczycę może być przyczyną licznych problemów ze snem


Dobry, jakościowy sen to jeden z filarów naszego zdrowia. Badania ujawniają, iż nie tylko długość snu, ale również nieregularny rytm snu mogą znacząco zwiększać ryzyko wystąpienia wielu chorób.